Pilates

Jei Jūsų tikslas - harmoningas kūno vystymas, streso mažinimas, raumenų koordinacijos ir balanso gerinimas, gera savijauta ir puiki išvaizda, tuomet Pilateso užsiėmimai būtent Jums!

Daugiau

Pilates + ball

Pilates + ball - treniruotė vyksta su kamuoliais, tai viso kūno mankštos sistema, kuria stiprinami giluminiai ir paviršutiniai kūno raumenys, lavinamas kvėpavimas.

Daugiau

Pilates sąnarių-stuburo mankšta

Stuburo ir sąnarių ligos daro vis didesnę įtaką mūsų gyvenimo kokybei. Diskomfortą keliantys judesių suvaržymas, skausmas judant, kremzlių traškesys bei kiti panašūs pokyčiai vis dažniau tampa problema net ir jauniems žmonėms.

Daugiau

Joga

Joga - tai kūno, dvasios ir proto harmonija. Žodis joga (sanskrito kalba) reiškia ryšys, susivienijimas, susikaupimas.

Ši senovės išmintis, nutiesia kelią į sveikesnį, laimingesnį ir taikesnį gyvenimą.

Daugiau

Kalanetika

Kalanetika - statinių gimnastinių pratimų treniruotė, kurios metu raumenys dirba išsitempimo ir susitraukimo principu.

Tai mankšta, kuri išjudina giliuosius raumenis, juos ištempia.

Daugiau

Body Sculpt

Body Sculpt - tai universali treniruotė, siekiantiems įvairių tikslų: trokštantiems numesti svorio, sustiprinti visą kūną ar tiesiog palaikyti puikią formą ir gerą savijautą.

Daugiau

Oxycise

Oxycise yra kvėpavimo technika suderinta su tam tikrais pratimais, kurie pajungia visas raumenų grupes. Oxycise tikslas yra padidinti deguonies suvartojimą ir pagreitinti metabolizmą.

Daugiau